Влияет ли на цистит бассейн

Можно ли при цистите ходить в бассейн

Можно ли при цистите ходить в бассейн

При приближении лета и в зимний период пациенты с интерстициальным циститом спрашивают: «Безопасно ли ходить в бассейн?» Ответ сложный. Плавание — идеальное упражнение для пациентов, страдающих хроническим заболеванием мочевого пузыря или болью в тазовой части. Основной проблемой для лиц, страдающих циститом, являются химические вещества (в частности, хлор и кислота), используемые для создания антибактериальной среды в бассейне.

О химических веществах используемых в бассейнах

Часто используются три типа химикатов в бассейнах. Дезинфицирующие средства (например, хлор) используются регулярно для уничтожения бактерий. Регуляторы рН (или кислоты, или подщелачивающие вещества) используются для поддержания согласованного соотношения кислота-основа. Альгициды используются для уничтожения и предотвращения водорослей.

Если вода в бассейне слишком кислая возникает вопрос можно ли при цистите ходить в бассейн? Можно, но могут возникнуть раздражение кожи и глаз, а также коррозия труб и повреждение стен бассейна. Если вода слишком щелочная, вода может стать мутной. Целью работников бассейна является поддержание рН между 7.2 и 7.8, и это необходимо регулярно проверять. Если pH фактор слишком кислый, вода будет обрабатываться с помощью pH Increaser, обычно с помощью кальцинированной соды. Если рН слишком щелочной, его можно обработать кислотой, например, соляной.

В некоторых случаях вода обрабатывался быстродействующим химическим реагентом, более мощным интенсивным обеззараживанием, либо хлором, чтобы убить бактерии, либо рН регулятором.

Пять советов по безопасному посещению бассейна и водоёмов при цистите

  1. Избегайте коричневого или мутного цвета воды. Никогда не плавайте вблизи канализационных водостоков, в коричневой, мутной воде или стоячих водоёмах. Любая вода, в которой вы плаваете, должна быть чистой.
  2. Пожалуйста, примите душ перед входом в бассейн. Возможно, вы уже видели данную просьбу в душевой бассейна. Эти рекомендации предназначены для поддержания посетителей здоровыми. Возможно, вы не поняли, что ваши привычки в отношении гигиены плавания или их отсутствие могут не только угрожать здоровью других людей, но и подвергать вас повышенному риску развития рекреационных водных заболеваний, таких как инфекция мочевых путей.
  3. Не глотайте воду. Вода может быть заражена паразитами (ленточным червем).
  4. Прежде чем отправиться в путешествие, проверьте состояние пляжей. Многие пляжи (озера) в мире закрыты из-за высокого количества бактерий, обычно при сбросе в них сточных вод.
  5. Если у вас на теле раны. Потенциально смертельно опасные метициллинорезистентные инфекции золотистого стафилококка (MRSA) в настоящее время широко распространены, особенно на пляжах, и в сточных прибрежных водах. Сёрферы особенно подвержены стафилококковым инфекциям. Разрыв на коже или рана дает бактериям легкий доступ к вашему телу.

Основное

ИМП — инфекция мочевыводящих путей, которая начинается с мочевой системы, чаще всего в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале. Уретра – трубка, которая соединяет мочевой пузырь с половыми органами, чтобы выводить мочу из организма. Женщины анатомически более склонны к развитию ИМП, чем мужчины. Инфекции мочевых путей не всегда вызывают болевые ощущения. Симптомами могут быть, – постоянное желание мочиться и частое мочеиспускание, боли в тазовой части у женщин и ректальной у мужчин.

Корреляция

Бассейны полны микробов, вызванных как детьми, так и взрослыми. Моча, фекалии и рвота могут представлять опасность для здоровья пловцов. Если уровни дезинфектанта в бассейнах не поддерживаются на соответствующих уровнях, микробы могут размножаться и вызывать болезни. Глотание зараженной микробами воды — это не единственный способ, которым может угрожать вашему здоровью. Микробы могут поселиться в вашем купальнике, особенно в области гениталий. Женщины особенно склонны, поскольку плотно облегающий купальный костюм, который является теплым и влажным, обеспечивает прекрасную почву для бактерий, которые могут вызвать инфекцию мочевых путей.

Неправильное представление

Часто девочкам, склонным к ИМП, говорят, что они не должны плавать. Эта рекомендация основана на возможности того, что ИМП у девочек являются результатом вульвоуретрального рефлюкса воды в бассейн в мочевой пузырь. Однако, согласно сайту Американского семейного врача, тщательное изучение этой возможности, используя инулин в качестве индикатора в водной ванне, не показало инулин в мочевом пузыре. Эти результаты свидетельствуют о том, что нет оснований отказываться от плавания, чтобы предотвратить повторные ИМП. Медицинский центр баптистского университета университета Уэйк Форест также утверждает, что плавание в бассейнах не может непосредственно вызывать УИП у детей. У некоторых детей, особенно девочек, очень чувствительная кожа в области вокруг уретры, и воздействие воды в бассейне может раздражать эту область. Однако воздействие воды в бассейне само по себе не может вызывать ИМП и цистит.

Профилактика

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют следовать этим советам, чтобы уменьшить загрязнение в бассейнах. Перед тем, как войти в бассейн, примите душ с мылом. Перед купанием тщательно промойте ребенка, особенно заднюю часть, водой с мылом. Невидимые количества фекалий могут попасть в бассейн. Мойте руки с мылом после использования туалета или смены подгузников. Если у вас или у ребенка диарея, не ходите в бассейн. Меняйте подгузники в ванной или в зоне смены подгузников, а не у бассейна. Если произошла авария, предупредите сотрудников бассейна, чтобы можно было принять соответствующие меры для дезактивации. в сухую Как можно скорее оденьте сухую одежду после купания, и простирайте свой купальник после каждого использования.

Заключение

Если вы подозреваете, что у вас цистит, обратитесь к врачу как можно скорее. Если не лечится, ИМТ может распространиться на почки и вызывать серьезные проблемы. После анализа образца мочи врач может назначить антибиотик. У женщин половое сношение и венерические заболевания могут вызывать два наиболее распространенных типа UTIS — инфекцию мочевого пузыря. Цистит, инфекция мочеиспускательного канала или уретрит. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить вероятную причину вашей ИМП.

Использованные источники: hsbk.kz

Интересные факты о хроническом цистите

Цистит или воспаление мочевого пузыря – заболевание, при котором возникает резь во время мочеиспускания, а в моче появляются хлопья, муть и кровь. Вызывают недуг болезнетворные микроорганизмы, попавшие в мочевой пузырь из кишечника, матки или хронических очагов инфекции. Часто острая форма болезни переходит в хроническую, характеризующуюся периодами обострений и ремиссий (отсутствия симптомов).

Многие женщины «переживают цистит» дома, зажав между ног бутылку с горячей водой, и выпивая литры чая. Когда болезнь после такого «лечения» не проходит, а переходит на почки, все-равно приходится идти к врачу. Ещё хуже, если болезнь переходит в хроническую форму, мучая женщину в самый неподходящий момент.

Почему цистит часто обостряется у женщин при посещении бассейна

Это связано с несколькими причинами:

  • Переохлаждение. Хотя вода в бассейне имеет комфортную температуру, заболеть, занимаясь плаванием, несложно. Болезнь «подхватывают», когда выходят на улицу после посещения бассейна или слишком долго переодеваются в прохладной раздевалке.
  • Реакция на хлор, раздражающий слизистую, особенно у людей, страдающих аллергией. Людям с непереносимостью этого вещества, входящего в состав многих дезсредств, нужно выбирать бесхлорные бассейны, где воду обеззараживают фтором.
  • Микробное заражение. Хотя вода в бассейнах хлорируется, люди, занимающиеся плаванием, оставляют в ней такое количество мочи, которое невозможно обеззаразить. Патогенная микрофлора попадает на половые органы, а оттуда проникает в уретру и мочевой пузырь, вызывая обострение болезни.

Почему цистит часто обостряется после приема алкоголя

Алкоголь, попадая в организм, выводится через почки с мочой и попадает в мочевой пузырь. Этиловый спирт обладает раздражающим действием на стенки органа, что и провоцирует цистит. Особенно часто воспаление обостряется после употребления пива.

В стенке пузыря возникают воспалительные реакции, делающие этот орган уязвимым для микроорганизмов. Провоцирующее действие алкоголя раньше использовалось для диагностики вялотекущего цистита, вызванного ЗППП.

С внедрением новых методов диагностики, таких как ПЦР – реакция, спиртное в качестве вещества-провокатора больше не используют, но при хроническом цистите его употребление нежелательно.

Можно ли при хроническом цистите париться в бане

Хотя баня полезна для здоровья, при обострении цистита ее лучше не посещать. Тепло, прогревающее область мочевого пузыря, вызывает временное облегчение симптомов, но потом проявления болезни усиливаются. Это происходит потому, что повышение температуры стимулирует размножение болезнетворных микробов, а расширение сосудов во время банных процедур «подстёгивает» воспаление.

В баню можно ходить только при стихании острых симптомов болезни на фоне приема антибиотиков.

Цистит и спорт — что можно, и что нельзя при цистите

Частые позывы в туалет, возникающие при обострении болезни – не самый лучший фон для спортивных тренировок. Однако не нужно думать, что на спорте придется поставить крест. В период, когда нет острых проявлений болезни, умеренные физические нагрузки полезны. Они препятствуют застойным явлениям в области таза, поднимают тонус организма и выводят шлаки.

Не стоит увлекаться некоторыми видами спорта из-за риска повышенной нагрузки, переохлаждения, сдавливания области мочевого пузыря и обезвоживания организма:

  • плаванием и аквааэробикой;
  • бодибилдингом;
  • лыжами и коньками;
  • катанием с гор на санях;
  • тяжелой атлетикой и борьбой;
  • велоспортом;
  • бегом на длинные дистанции

Все остальные виды спорта не противопоказаны, но заниматься на профессиональном уровне людям, страдающим хроническим циститом не стоит. При любых сомнениях нужно записаться на прием к урологу и проконсультироваться по возникшим вопросам. Тогда можно быть уверенным, что спортивные занятия пойдут на пользу.

О враче

Запишитесь на прием к врачу урологу-андрологу высшей категории — Клокову Андрею Николаевичу уже сегодня. Мы сделаем все, чтобы принять вас как можно быстрее. Клиника Радуга расположена в Выборгском районе Санкт-Петербурга, всего в нескольких минутах ходьбы от станций метро Озерки, Проспект Просвещения и Парнас. Смотрите карту проезда.

Использованные источники: www.raduga-clinic.ru

Можно ли посещать бассейн женщинам при цистите и не опасно ли это?

Плавание полезно для сердца и сосудов, это отличная возможность снять стресс. Если бассейн при остром цистите противопоказан, то при ремиссии врачи не так категоричны. Все же важно учитывать риски при посещении общественных бассейнов и соблюдать рекомендации, которые позволят свести их к минимуму.

Противопоказания

В вопросе, можно ли ходить в бассейн при хроническом цистите, решающую роль играет стадия заболевания. В период обострения это категорически запрещено. Вода буквально кишит разными микроорганизмами, из-за которых может развиться суперинфекция, или повторное заражение.

Еще плавание – это физическая нагрузка на организм, способная спровоцировать перенос бактерий с кровью к другим органам. Да и стоит учитывать, что в бассейне температура воды не более 27 гр., хотя рекомендованная при цистите – от 30 гр.

Риски, связанные с купанием

Основные причины, провоцирующие воспаление, — это:

  1. Переохлаждение.
  2. Реакция на хлор.
  3. Мочеиспускание в воду.

Это не означает, что плавать в бассейне категорически нельзя, но нужно знать о возможных рисках.

Температура воды

Переохлаждение – не редкость в холодный сезон, но также оно может произойти при плавании в бассейне. Это один из факторов, провоцирующих рецидив воспаления с резями внизу живота либо болезненным мочеиспусканием.

Решение искупаться при остром цистите чревато также более серьезными осложнениями. Из-за переохлаждения инфекция может перейти на почки, спровоцировав пиелонефрит. При хроническом воспалении в фазе стойкой ремиссии плавание не запрещается.

Купаться в бассейне для больных циститом может быть довольно опасно, поскольку нахождение в прохладной воде чревато переохлаждением. На этом фоне возможно очередное воспаление мочевого пузыря.

Раздражение

Воду в бассейнах очищают, для этого применяется фильтрация и дезинфекция. Фильтрация абсолютно безопасна, ее проводят посредством фильтров, удаляющих мусор. Для дезинфекции нередко используют хлор и бром, а эти вещества уже не так безобидны. Хлорирование неизбежно, оно быстро и надолго уничтожает болезнетворные микроорганизмы. В то же время длительное воздействие хлора чревато негативными последствиями:

  • заболеваниями органов дыхания;
  • раздражением кожи, слизистых, глаз;
  • болезнями внутренних органов (кожа в воде размягчается, поэтому в ее слои проникают токсины);
  • обострением цистита из-за раздражения половых органов.

В группе риска – женщины. Хлорированная вода может вызвать раздражение микрофлоры влагалища, а это благоприятные условия для обострения цистита.

Часто инфекция попадает в половые органы из-за недостаточной гигиены. Категорически нельзя мочиться, находясь в бассейне: в это время уретра расслабляется, начиная втягивать в себя воду. В результате инфекция проникает в организм.

Заражение

Риск спровоцировать обострение цистита выше в бассейнах, где от посетителей не требуют справок от врача. В такие места лучше вообще не ходить. Возможна ситуация, когда человек, решивший поплавать, просто не знает о том, что он инфицирован, но в итоге он ненароком станет источником заражения для остальных. Вот почему важно перед посещением бассейна сходить к доктору и обследоваться. Если человек здоров, это должно быть подтверждено справкой, в противном случае ему следует пройти лечение.

Небезопасно ходить и в те бассейны, куда ходят с детьми. Ребенок может помочиться в воду потому что не смог потерпеть или из-за волнения, испуга. Если он является носителем инфекции, это чревато заражением и его самого, и взрослых, которые купаются там же.

Рекомендации для любителей плавать

Чтобы обезопасить себя при купании в бассейне с циститом, следует придерживаться такого алгоритма:

  1. Сходить в душ.
  2. Поплавать.
  3. Снова принять душ, вытереться, переодеться в сухое.
  4. Подождать полчаса, чтобы тело остыло до обычной температуры.
  5. Выйти на улицу.

Соблюдение этих рекомендаций позволит избежать переохлаждения и минимизировать риск обострения цистита после бассейна.

Не стоит плавать в холодной или мутной, грязной воде. Находиться в бассейне следует недолго, периодически выходя из него, чтобы отдохнуть и согреться. Также нельзя глотать воду.

Не лишним будет посоветоваться с тренером, который подберет подходящую схему и продолжительность занятий, чтобы не допустить чрезмерные нагрузки.

Водные процедуры очень полезны для здоровья, это неоспоримый факт, просто при цистите необходима осторожность. Категорически запрещено посещать бассейн при обострении недуга, зато при стойкой ремиссии купаться вполне можно. Только важно следить за температурой воды – она не должна быть холодной, помнить о важности личной гигиены и не допускать переутомления.

Использованные источники: pro2pochki.ru

Можно ли ходить в бассейн при цистите?

У многих женщин и мужчин, регулярно посещающих бассейн, наблюдаются частые рецидивы воспалительного процесса в мочевом пузыре, что в большинстве случаев обусловлено переохлаждением.

У многих людей, регулярно посещающих бассейн, наблюдаются рецидивы воспалительного процесса в мочевом пузыре.

Соблюдение санитарно-гигиенических норм и следование рекомендациям, касающимся посещения бассейна, сводят к минимуму риск развития заболевания.

Возможно ли заразиться

Цистит после бассейна считается распространенным явлением среди женщин репродуктивного возраста. Данная патология вызвана инфекциями мочевых путей, но существует также небактериальная форма воспаления.

Важно учитывать следующие особенности:

  • Вода в бассейне хлорируется, поэтому существует низкая вероятность заражения. Но при хроническом дисбактериозе влагалища даже небольшая концентрация дезинфицирующего средства в воде может спровоцировать уменьшение количества лактобактерий. Преобладание условно-патогенной микрофлоры становится причиной возникновения молочницы или бактериального вагиноза, что приводит к развитию цистита.
  • Переохлаждение провоцирует ослабление иммунных сил организма, что способствует активации хронических заболеваний различной этиологии. Цистит может выступать в качестве симптома урогенитальной инфекции в стадии обострения.
  • Даже если женщина ограниченное время находится в прохладной воде, то она может столкнуться с учащенным мочеиспусканием, не сопровождающимся интенсивным болевым синдромом.

Можно ли посещать во время болезни

Купаться в бассейне при цистите не рекомендуется, т. к. это приводит к возникновению осложнений. При данной патологии желательно соблюдать постельный режим и находиться в тепле.

При остром

Данная форма болезни сопровождается выраженной симптоматикой. Плавание будет негативно влиять на состояние мочевого пузыря, даже если пациент устранит болезненную симптоматику при помощи быстродействующего антибиотика.

Недолеченная инфекция может спровоцировать развитие хронической формы воспаления, поэтому от посещения бассейна следует воздержаться до полного выздоровления.

Если пренебрегать данным условием лечения, то патологический процесс может распространиться в почки, что станет причиной развития пиелонефрита.

При геморрагической форме цистита (наблюдаются примеси крови в моче) плавание может вызвать усиление кровотечения.

При хроническом

Существует ряд таких особенностей:

  • При обострении воспалительного процесса следует отказаться от посещения бассейна во избежание тяжелого течения болезни.
  • В период ремиссии можно плавать, но при этом не переохлаждаться. Если частые рецидивы цистита возникают у ребенка, то рекомендуется отдавать предпочтение тем спортивным комплексам, в которых есть сауна. После бассейна тепловые процедуры будут полезны.

Меры профилактики

Важно соблюдать ряд простых правил:

  • Активно плавать, чтобы не нарушать тепловой обмен в организме человека.
  • В душе пользуйтесь только своими средствами личной гигиены.
  • Женщинам с целью поддержания здоровой микрофлоры во влагалище рекомендуется использовать для подмывания гели, в состав которых входит молочная кислота.
  • Время нахождения в воде должно быть ограниченным (1-2 часа). При беременности желательно плавать не больше 30 минут.
  • После бассейна можно выпить горячий чай на основе ромашки. Данная лекарственная трава обладает бактерицидным и противовоспалительным эффектами.

Не пренебрегайте мерами профилактики и своевременно обращайтесь к врачу при первых признаках воспаления.

Использованные источники: aurolog.ru

Ходить в бассейн при цистите

Чем можно заболеть при посещении бассейна

Поинтересуйтесь, прошел ли бассейн все необходимые санитарные проверки и соответствует ли он нормам. Также спросите про регулярные пробы воды. Не все подобные заведения выполняют такие строгие нормы. В результате в самих бассейнах и, соответственно, вокруг них обитает целый набор вредных микроорганизмов — от обычного грибка до синегнойной палочки и гепатита.

Приносите свои вещи. Большинство заведений, помимо самих дорожек для плавания, предоставляют также шлепки, халаты и полотенца. За день там бывают не один и не два посетителя. При этом после каждого посетителя стирка не выполняется. В результате на шлепанцах поселяется грибок, а на халате и полотенце, помимо него, паразиты опаснее и хуже. Поэтому лучше будет обезопасить себя и принести все эти вещи с собой из дома.

После купания в бассейне примите душ. Желательно с антибактериальным и противогрибковым гелем. Даже проверенные места могут посещать люди с кожными заболеваниями. Медицинской справкой с противопоказаниями к бассейнам никого не остановишь, потому что ее спокойно можно купить. Некоторые врачи и вовсе выдают их по знакомству. Так что лучше не рисковать и помыться еще раз, чтобы избежать ненужных болезней.

Грибки и паразиты — это не единственная зараза, которую можно подхватить в общественных бассейнах. В них встречаются и такие опасные болезни, как гепатит А, синегнойная палочка, дизентерия и лямблиоз. И в случае заражения одной из этих болезней обычными проблемами с кожей вы уже не отделаетесь. В лучшем случае начнутся проблемы с желудком и пищеварением, в худшем появятся еще и серьезные осложнения. И не спасет даже крепкое здоровье и отличный иммунитет.

Помимо вышеперечисленных мер предосторожности избежать болезней можно и другим способом. В первую очередь это, конечно, выбор бассейнов. Не пользуетесь дешевыми и грязными заведениями, иначе проблемы со здоровьем возникнут практически со стопроцентной гарантией. Ну и, разумеется, не стоит затягивать купание — старайтесь ограничить свое время в воде строгими временными рамками.

Чтобы избежать заболеваний при посещении общественных бассейнов, достаточно соблюдать элементарные санитарные нормы. В первую очередь, не ходите босиком вокруг бассейна — всегда надевайте шлепки. Кроме того, старайтесь не глотать воду во время купания и обязательно принимайте душ после него. Выбирайте только надежные бассейны — хлорированные и правильно очищенные.

Чем можно заболеть при посещении бассейна

Не получили ответ на свой вопрос?
Спросите нашего эксперта:

Все эксперты в этой области

Добавить комментарий к статье

Новые советы от КакПросто

Как правильно закапать в нос назальные капли

Насморк – вечный спутник зимних простуд, осенних и весенних заболеваний, поэтому лечение простуды начинается с.

Упражнения при цистите и их значение в терапии заболевания

Циститом называют заболевание, характеризующиеся воспалением слизистой оболочки мочевого пузыря и сопровождающееся болезненностью во время мочеиспускания. Половина женщин в возрасте от 20 до 50 лет страдают этим заболеванием. У женщин воспаление мочевого пузыря возникает в несколько раз чаще, чем у мужчин. Это связано с особенностями физиологии. Заподозрить у себя воспалительный процесс можно по наличию характерных симптомов таких, как жжение и боль во время мочеиспускания, болезненные ощущения в нижней части живота, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря. При появлении этих признаков нужно обратиться к терапевту, урологу или гинекологу.

Лечат болезнь антибактериальными и противовоспалительными препаратами. Хороший эффект дают физические упражнения при цистите.

Цистит – довольно неприятное заболевание, требующее длительного лечения и отказа от привычного образа жизни. Многие люди задаются вопросом совместимы ли цистит и спорт. Да, совместимы. Не стоит отказываться от спортивных занятий, но нужно снизить нагрузку. Плавание в бассейне не запрещается. Бассейн нельзя посещать только при острой стадии заболевания, когда симптомы ярко выражены и в анализе мочи определяются характерные признаки воспаления.

Лечебная физкультура и упражнения Кегеля

Всем известно о пользе физических упражнений и их благотворном влиянии на организм. Врачи рекомендуют ЛФК при цистите в лечебном учреждении или делать гимнастику дома. Лечебный эффект заключается в усилении кровоснабжения мочевого пузыря. Во время физический активности к стенкам органа приливает больше крови, она циркулирует по сосудам, забирает из тканей токсические продукты и приносит антитела, необходимые для борьбы с инфекцией. С кровью поступает большое количество питательных веществ, нужных для восстановления поврежденных клеток мочевого пузыря.

Лечебная физкультура полезна не только в разгаре болезни, но и в целях профилактики.

Специалисты утверждают, что цистит развивается чаще всего у тех людей, которые не уделяют время спорту и ведут малоподвижный образ жизни. При хронической форме заболевания рекомендуют делать облегченный комплекс упражнений. Полезна йога, но не стоит подбирать комплекс самостоятельно. Лучше всего проконсультироваться с квалифицированным инструктором и попросить его выбрать вам асаны, способствующие усилению кровотока в малом тазу и мочевом пузыре.

Упражнения Кегеля рекомендованы гинекологами всем женщинам независимо от возраста и состояния здоровья. Этот несложный, но эффективный комплекс поможет предотвратить и вылечить цистит и поддерживать женское здоровье в норме долгие годы. Удобство гимнастики в том, что ее можно выполнять в любое время: дома, в общественном транспорте, сидя в офисе или стоя в очереди в магазине. Самое главное правило – регулярность. Первые результаты будут заметны уже через месяц тренировок. Основные упражнения:

  • Сожмите мышцы влагалища и промежности на 10 секунд, а потом расслабьте на такое же время. Повторяйте 5-10 раз.
  • Быстро сокращайте влагалищные мышцы, а затем резко напрягите и удерживайте в напряженном состоянии в течение 10 секунд. После резко расслабьте. Сделайте 3-5 повторов.
  • Упражнение «Этажи» – самое эффективное и полезное из всего комплекса. Напрягайте мышцы малого таза с разной силой. Каждый уровень силы – «новый этаж». Со временем, когда навыки улучшаться и мышцы станут натренированными, перескакивайте «этажи». С первого на третий, на пятый и т. д.

Если вы захотите усилить эффект от упражнений Кегеля приобретите специальные тренажеры для имбилдинга. От них эффект будет сильнее и натренировать мышцы получится быстро. В комплексе с тренировкой мышц таза выполняйте лечебные упражнения.

Комплекс упражнений от цистита

Представленный комплекс дает среднюю нагрузку на организм и может выполняться при острой и хронической стадиях заболевания. Лечебная гимнастика для мышц малого таза:

  • Присядьте на стул или пол и контролируйте свое дыхание руками. Правая и левая рука помогают опускаться груди и втягиваться животу при дыхании. Повторите 5-10 раз.
  • Сядьте и расположите обе руки на бедрах. Разведите руки в стороны и немного прогнитесь. Делайте 5-8 раз.
  • Ногу поставьте на стул, а руки поместите на бедра. Максимально согните ногу в колене и нагнитесь вперед. Делайте упражнение с каждой ногой по 5-6 раз.
  • Станьте ровно и расположите руки по бокам. Тело наклоните влево, а потом вправо, руками двигайте вдоль туловища. Делайте по 5-7 раз на каждую сторону.
  • Лягте на спину и расположите руки по бокам. Ноги согните максимально в коленных суставах и обхватите их руками. Делайте по 7-12 раз.
  • Лягте на спину, одну руку поместите на грудь, а другую положите на живот. Глубоко дышите под контролем рук. Выполняйте по 4-7 раз.

Гимнастику можно делать после бассейна или ванны, когда тело находится в расслабленном состоянии. При цистите в ванной купаться можно в период ремиссии, в стадии обострения рекомендуется только душ.

На видео вы также найдете несколько упражнений:

Кто сказал, что вылечить почки тяжело?

  • Вас мучает дискомфорт и боль в области поясницы?
  • А утренние отеки лица и век отнюдь не добавляют Вам уверенности в себе.
  • Как-то даже стыдно, особенно если Вы страдаете частым мочеиспусканием.
  • И рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае.
  • К тому же, постоянная слабость и недомогания уже прочно вошли в Вашу жизнь.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая вернет Вам здоровые почки!

Эффективное средство для почек существует. Перейдите по ссылке и узнайте что рекомендует уролог Кучерявенко Роман!

Можно ли с циститом идти в бассейн?

Зеленоглазая Профи (836) 9 лет назад

Нив коем случае.
У женщин через цистит пиелонефрит почек зарабатывается, а это очень больно, неприятно и может быть на всю жизнь (сама пережила — знаю!). Лучше для начала подлечись и не таблетками, а травами они лучше помогают: помимо стандартного травяного чая, завари крепкий завар череды -налей в тазик — и посиди в нем минут 5-10 (микробов очень хорошо убивает, да и покраснения все снимет).
Удачи. Не запускай это дело!

Serge Мудрец (13824) 9 лет назад

Афина Мудрец (17194) 9 лет назад

Татьяна Сергеева Мастер (1483) 9 лет назад

Хуже будет.
Надо в тепле держать то, что болит, а ты заморозить собралась.

LeoDaVinci Просветленный (20396) 9 лет назад

Если хронический, то можно, но нужно как можно быстрее, как выходишь из бассейна, бежать в горячий душ и сниматьмокрый холодный купальник. Если обострение, то лучше переждать

Лилия Знаток (445) 9 лет назад

Нет, вода там все-таки прохладненькая. Только усугубишь ситуацию. При цистите (если он хронический, то в момент обострения) рекомендовано тепло и постельный режим.

Юрий Максимов Оракул (74101) 9 лет назад

Да ты ЧЕ. Там и еще какуюнибудь заразу прихватишь. Мало те одной. Полечись лучше.

Евгений Андреев Гуру (3274) 9 лет назад

Светлана Иванец Мастер (2064) 9 лет назад

Если при цистите возникает желание идти в бассейн, может это и не цистит вовсе? Обычно при этой болячке хочется на стенку лезть от боли (не сказать хуже).

Adolf Riplinger Мастер (1399) 9 лет назад

лучше неходить или ходить где вода с подогревом а хлорка в бассейне все убьет

INESGEN Мудрец (15821) 9 лет назад

если обострение. то нет, конечно, а с хроническим вне обострения, пожалуйста, только вода должна быть достаточно комфортной температуры, а не бодрящая

Эльвина Лукманова Знаток (310) 10 месяцев назад

Вы что-то неправы. Цистит не лечится согреванием. Он вызывается кишечной палочкой. Необходимо медикаментозное лечение, а ваши травки помогут только предотвратить его появление.

Использованные источники: www.dolgojiteli.ru

Статьи по теме